4 thói quen thay đổi vận mệnh

07/09/2020 08:22 am

Thái độ quyết định hành vi, Hành vi quyết định thói quen, Thói quen quyết định tính cách, Tính cách quyết định số phận

"Thái độ quyết định hành vi, Hành vi quyết định thói quen, Thói quen quyết định tính cách, Tính cách quyết định số phận"

4 thói quen tốt này sẽ giúp thay đổi vận mệnh... bạn có tin không?

☘️Dậy sớm: Muốn xây dựng kế hoạch dậy sớm, trước tiên bạn phải đặt ra mục đích cho bản thân, và mục đích này sẽ khiến bạn mong chờ thời điểm sáng sớm mỗi ngày.
☘️Tập thể dục: Chọn môn thể thao mà bạn cảm thấy mình thích và phù hợp với sức khỏe của mình nhất, chia bài tập thành các mức độ tăng dần nhưng đảm bảo trong giới hạn chịu đựng của bạn. Bạn có thể kiểm tra giới hạn lớn nhất mà mình có thể chấp nhận, sau đó giảm trừ đi khoảng 10-20% để tìm ra mức độ thích hợp nhất.
☘️Đọc sách: Lựa chọn sách là những đề tài mà bạn thấy hứng thú, đừng ép mình phải đọc xong ngay, bạn có thể đọc 2-3 chương cho 1 ngày, sau khi đọc xong thì ghi chú/tóm tắt lại nội dung tâm đắc nhất. Sau này, khi đọc thành thói quen, lượng kiến thức tiếp thu được sẽ khiến bạn cảm nhận rõ rệt sự tăng trưởng năng lực của bản thân.
☘️Viết lách: Để biến những tri thức từ sách vở thành tri thức của bạn, phương pháp nhanh nhất chính là thường xuyên viết lại những điều tổng kết tâm đắc. Thông qua đó, khả năng tư duy logic sẽ dần dần tiến bộ hơn.

Cùng cười thả ga